ÍzüleTITOK podcast
Titkok, amiket a saját testünk sem mond el.
A mozgás mindannyiunk számára az egyik legtermészetesebb dolog. Épp ezért tud meglepő lenni, ha valami nem, vagy nem úgy működik, ahogy eddig.
Egy podcast azoknak, akik szeretnének tudatosabban élni, állni, ülni.
Te is alkudozol magaddal, hogy mi az a fájdalom, amit még el akarsz viselni, mert céljaid vannak? Mert még nem akarsz, vagy épp nem mersz orvoshoz menni? Halld meg, mit suttognak a testrészeid.
Ha szeretnéd azt, hogy jobban megértsd azokat a jelzéseket, amiket a tested küld neked és szeretnél tisztában lenni azzal, hogy mi a teendő, ha épp ez egy vészjelzés, akkor az Izületitok podcast a Te csatornád.
Tarts velünk és ismerd meg jobban saját magad! Ne legyenek titkaid a saját tested előtt!
Podcasting since 2023 • 5 episodes
ÍzüleTITOK podcast
Latest Episodes
Hegkezelés! Nem csak esztétikai kérdés.
Testünk hegeinek történetei vannak. De elég, ha emlékszünk a keletkezésükre, nem kell, hogy a történetek nyomai később is problémákat okozzanak nekünk a mindennapokban. Az esztétikai kellemetlenségen túl, a kezeletlen, öss...
•
Season 1
•
Episode 5
•
34:37
Feladni? Soha. Többé válni? Mindig.
Út az ülőmunka, mozgásszegény életmód és rossz táplálkozástól a kerekesszékbe való kerülés lehetőségéig. Egy személyes történet arról, ami bármelyikünkkel megeshet. Hogyan lehet felállni egy kilátástalannak tűnő helyzetből, magunk mögött hagyva...
•
Season 1
•
Episode 4
•
46:56
Gerincsérvvel sportolni? Lehetséges?
A gerinc(porckorong)sérv a modern világunk népbetegsége, mely a népesség 3%-át is érintheti. Elsőre nem tűnhet nagy számnak, de tegyük mellé, hogy a tünetmentes porckorongsérv előfordulása már 30% közelében van. És csak idő kérdése, ho...
•
Season 1
•
Episode 3
•
27:13
A futás szabadsága sérülés nélkül. Stabil alapozó.
Futás. Egyre többen űzik manapság, folyamatosan nő a rajongói bázisa. A legegyszerűbb belépésnek tűnik a sport világába, hiszen csak egy cipő kell hozzá és indulás. De az egyszerűség nem minden esetben jelenti azt, hogy könnyű is jól futni és n...
•
53:35
Mit tanulhatnánk a majmoktól?
Az evolúció nem minden esetben hoz jó dolgokat. A kényelem, a mindennapos stressz és a digitalizáció térnyerésével ránk szabadult technológiai vívmányok vonzó alternatívák, ha pihenésre gondolunk. De mi történik közben a testünkkel? Miért rossz...
•
Season 1
•
Episode 1
•
29:05