ÍzüleTITOK podcast
Titkok, amiket a saját testünk sem mond el.
A mozgás mindannyiunk számára az egyik legtermészetesebb dolog. Épp ezért tud meglepő lenni, ha valami nem, vagy nem úgy működik, ahogy eddig.
Egy podcast azoknak, akik szeretnének tudatosabban élni, állni, ülni.
Te is alkudozol magaddal, hogy mi az a fájdalom, amit még el akarsz viselni, mert céljaid vannak? Mert még nem akarsz, vagy épp nem mersz orvoshoz menni? Halld meg, mit suttognak a testrészeid.
Ha szeretnéd azt, hogy jobban megértsd azokat a jelzéseket, amiket a tested küld neked és szeretnél tisztában lenni azzal, hogy mi a teendő, ha épp ez egy vészjelzés, akkor az Izületitok podcast a Te csatornád.
Tarts velünk és ismerd meg jobban saját magad! Ne legyenek titkaid a saját tested előtt!
ÍzüleTITOK podcast
Gerincsérvvel sportolni? Lehetséges?
A gerinc(porckorong)sérv a modern világunk népbetegsége, mely a népesség 3%-át is érintheti. Elsőre nem tűnhet nagy számnak, de tegyük mellé, hogy a tünetmentes porckorongsérv előfordulása már 30% közelében van.
És csak idő kérdése, hogy jönnek a tünetek is, emiatt ne várjuk meg, hogy beköszönjenek.
De mit tehetünk, hogy ne alakuljon ki és miért a derék-és nyaktájékon a legjellemzőbb?
Mit és hogyan csinálhatunk, ha már kialakult és nem akarjuk, hogy visszatérjen? Tényleg le kell mondanunk örökre a sportról vagy van visszaút?
Ismerjük meg a porckorongjaink titkait, tárjuk fel a sérülés kialakulásának okait és induljunk el újra a mozgás útján.
A mai epizód szakértő vendége Dr. Koroknai András reumatológus főorvos, életmód orvos, a Koroknai Medical orvosszakmai vezetője, akivel együtt indulunk felfedező útra a gerincünk mentén.
Gyártó: Showcast Media